{"id":10,"date":"2021-05-31T20:55:26","date_gmt":"2021-05-31T18:55:26","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga50plus.de\/?page_id=10"},"modified":"2023-12-05T08:35:52","modified_gmt":"2023-12-05T07:35:52","slug":"startseite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yoga50plus.de\/en\/","title":{"rendered":"[:de]Startseite[:]"},"content":{"rendered":"

\n\t\tyoga50plus – Willem Wittstamm\n\t<\/h1>\n

\n\t\tBecause the Best is Yet to Come!\n\t<\/h4>\n\tHier klicken um den Trenner zu bearbeiten. Dieser Text wird nur im Editor-Modus angezeigt und wird nach dem Ver\u00f6ffentlichen verschwinden.\n

\n\t\tYou have realized, Yoga might support your path?\n\t<\/h1>\n\t

Maybe you wonder, if a \u201cnormal class\u201d suits your personal levels<\/p>\n

Yoga50plus might be your solution!<\/p>\n\t

Yoga is not about acrobatic postures or hip studios. It has nothing to do with chasing eternal youth. Let\u00b4s face it. The wisdom of Yoga has always been the wisdom of the elderly. And it is not about modern fitness-fakirism. Gentle adaption of the postures help to refine vitality. meditation guides us to a better understanding. Breathing in a breeze helps us to let loose. That\u2019s all it needs.<\/p>\n

Yoga50plus meets you, where you sit. On your chair. That doesn\u2019t mean, we are simply sitting. Chairs are wonderful props, useful in many ways, we lean against them or use them to stabilize standing stretches. Almost all essential yogic postures can be performed in variations using support from chairs. At any age.<\/p>\n

Many of us are way beyond to face the challenges of a \u201cnormal\u201d yoga class. Others search depths behind the fitness-aspect. Why should they miss out on the physical possibilities and the mental support Yoga offers? Yoga50plus minimizes the decreasing vigor and helps to really grow! old. In the true sense of the word.<\/p>\n

With Yoga50plus you learn to vary the postures according to you own condition, building up on your momentary needs and abilities.\nThis means, Yoga50plus is also Yoga60plus, Yoga70plus and Yoga30plus too. It\u00b4s simply a personal approach. And it\u00b4s effective.<\/p>\n\t\t\t\t\"073_2-Drehsitz-2-mittel-683x1024\"\n\t„Don’t adapt yourself to Yoga, adapt Yoga to yourself.“
\nRamana Maharshi<\/em>\n

\n\t\tYoga50plus rests on two pillars, the physical and the subtle\n\t<\/h2>\n\t

Physically<\/strong><\/h4>\n

On the physical plane, Yoga50plus mainly has five objectives. A stabile pelvic floor, an upright and flexible spine, restoring lung-capacity and training of balance and coordination. Maintaining Your level in these areas is a guarantee of lifability. A pledge you will redeem.<\/p>\n\t

Subtle<\/strong><\/h4>\n

Auf der feinstofflichen Ebene hilft dir Yoga50plus, dein Leben neu auszurichten, entsprechend der sich wandelnden Bedingungen und Herausforderungen der zweiten Lebensh\u00e4lfte. Die Meditationen im Yoga50plus bieten dir viele zielf\u00fchrenden Werkzeuge, um „erfolgreich zu altern“. Weg von der schieren K\u00f6rperlichkeit, hin zu kraftvoll zufriedener Altersweisheit.<\/p>\n\t\u201eWerden die \u00dcbungen mit einer tiefen Sensibilisierung auf den Atem durchgef\u00fchrt, wirken sie zehnmal so stark wie ohne“.
\nSwami Kripalu<\/em>\n\tHier klicken um den Trenner zu bearbeiten. Dieser Text wird nur im Editor-Modus angezeigt und wird nach dem Ver\u00f6ffentlichen verschwinden.\n\tHier klicken um den Trenner zu bearbeiten. Dieser Text wird nur im Editor-Modus angezeigt und wird nach dem Ver\u00f6ffentlichen verschwinden.\n

\n\t\tThe body is the base we build upon\n\t<\/h1>\n\t

L\u00e4ngst haben wissenschaftliche Untersuchungen die Wohltaten von Yoga nachgewiesen. Durch Yoga sp\u00fcrt man sich selbst und seine Bed\u00fcrfnisse besser – und zwar auch auf geistiger und seelischer Ebene. Bei Schmerzen etwa bewirkt Yoga oft Wunder. So manche seelische Verletzung manifestiert sich als k\u00f6rperlicher Schmerz.<\/p>\n

Yoga hilft, Altes loszulassen – also nach vorne zu schauen und nicht mehr dar\u00fcber nachzugr\u00fcbeln, warum bestimmte Verletzungen passiert sind und warum wir sie immer wieder schmerzvoll sp\u00fcren.<\/p>\n

Working us gently towards physical alignment melts away our inner blocks. If done consciously, it might help us to let go of mental limitations too. The liberating aspects of yoga work on many levels. Posture by posture, breath by breath they guide us back into our natural abundance. That\u2019s Yoga.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\n\t\tThe aim of Yoga50plus is\n\t<\/h2>\n\t

Strengthen the pelvic floor, giving stability<\/p>\n

uplifting the spine, gaining back resilience<\/p>\n

expanding the lungs, boosting vitality<\/p>\n

maintaining balance and coordination skills<\/p>\n

This focus provides you with a solid foundation to perceive the aging process as a benefit.<\/p>\n

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\n\t\tThe Essence of Yoga\n\t<\/h1>\n\t\t\t\t\"3973-Streckposition-1024x1024\"\n\t

Again and again, first-time students approach me for weight-loss or regaining physical flexibility. These are good, comprehensible motives. After a while, it\u00b4s even more rewarding, to hear these students tell me about development like better sleep or worries, that vanished in thin air. Some speak of a new level, which they found in their partnership, others find the punch for long delayed decisions. This is no surprise to me, from own experience.\nNowadays i understand Yoga as a holistic tool. And the more I realize its depth, the more I understand the old yoga-script. They tell me, the more I check myself, the more I realize, what life offers.<\/p>\n

So, just practice, breathe, and marvel at what you discover.<\/h2>\n\tHier klicken um den Trenner zu bearbeiten. Dieser Text wird nur im Editor-Modus angezeigt und wird nach dem Ver\u00f6ffentlichen verschwinden.\n\tHier klicken um den Trenner zu bearbeiten. Dieser Text wird nur im Editor-Modus angezeigt und wird nach dem Ver\u00f6ffentlichen verschwinden.\n

\n\t\tNewsletter\n\t<\/h2>\n\t

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IMPRESSUM<\/a> \/ KONTAKT<\/a> \/ DATENSCHUTZ<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

yoga50plus – Willem Wittstamm Lebenslust und Spannkraft f\u00fcr Alle! Hier klicken um den Trenner zu bearbeiten. Dieser Text wird nur im Editor-Modus angezeigt und wird nach dem Ver\u00f6ffentlichen verschwinden. Du interessierst dich f\u00fcr Yoga? Du hast Bedenken, nicht mehr fit genug f\u00fcr Kopfstand und Verrenkung zu sein? Dann ist Yoga50plus die L\u00f6sung f\u00fcr dich! Yoga…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoga50plus.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoga50plus.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoga50plus.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga50plus.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga50plus.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yoga50plus.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoga50plus.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}